De praktijk voor mentale én fysieke balans

Traject Stress de Baas

  • 1 individuele afspraak
  • 5 groepsbijeenkomsten
  • 1 individuele afsluiting / evaluatie

ad. Individuele afspraak:

  • Bij de individuele sessie brengen we uw persoonlijke doelstelling in kaart 
  • U krijgt het ‘informatie-/werkmap’ (uw leidraad gedurende het  traject). We bespreken de inhoud hiervan en kijken naar uw persoonlijke mogelijkheden 
  • u krijgt de cd met ontspanningsinstructies
    we doen samen een ontspanningsinstructie en u krijgt uw ‘een huiswerkopdracht'
  • wij vullen vragenlijsten in, uw verkrijgt inzicht aan welke punten we gaan werken. 

ad. Groepsbijeenkomsten

  • 5 groepsbijeenkomsten
  • via instructies en de huiswerkopdrachten brengt u uw leven in kaart, leert u prioriteiten stellen, stressmomenten in kaart brengen, reflecteren op die momenten U krijgt meer inzicht in de veroorzakers van stress

 
ad. Individuele afsluiting / evaluatie

  • wij kijken terug op programma, wat zijn uw behaalde resultaten, is uw doelstelling bereikt ?  
  • wij vullen weer de vragenlijsten en maken zo de ‘winst’ voor u tastbaar. 
  • de informatie-/werkmap  blijft altijd uw eigendom en is een handig naslagwerk geworden
Oefentherapie Cesar
Adem- en Ontspanningstherapie
Meer informatie

Vul hier uw gegevens in en we nemen zo spoedig mogelijk contact met u op. U kunt natuurlijk ook zelf contact opnemen. U kunt dan mailen of bellen naar telefoonnummer 026 - 321 72 50 of 06-44213301.