De praktijk voor mentale én fysieke balans

Is AOT een vorm van meditatie of yoga?

Yoga en meditatie zijn eigenlijk bedoeld voor mensen die al in balans zijn. Hun doel is niet ontspanning, het gaat ervan uit dat je dat al kunt, en is meer gericht op geestelijke groei. Als het niet lukt om jezelf te ontspannen kan AOT je leren dat bewust te doen. Als je gespannen of onrustig bent is AOT daarom te verkiezen als eerste stap, zodat je daarna door kan stromen naar meditatie of yoga.

Bron Drs. JJ van Dixhoorn

Oefentherapie Cesar
Adem- en Ontspanningstherapie
Meer informatie

Vul hier uw gegevens in en we nemen zo spoedig mogelijk contact met u op. U kunt natuurlijk ook zelf contact opnemen. U kunt dan mailen of bellen naar telefoonnummer 026 - 321 72 50 of 06-44213301.